Retreats

Hamburg: Yin und Yang Yoga, 25. - 26.08.2018, Ort: Raum für Meditation und Bewegung, Rutschbahn 1, 20146 Hamburg, http://www.raum-fuer-meditation-und-bewegung.de

An diesem Wochenenden begibst Du Dich auf eine Reise zu Dir selbst und gleichst die energetischen Kräfte von Yin & Yang in Deinem Geist und Körper aus.
 Erlebe wie sich Dein Yang in Bewegung, Kraft und Geben zeigt und gegenüberstehend durch Stille, Gelöstheit und Empfangen im Yin den notwendigen Ausgleich findet.

Erst in diesem Zusammenspiel können Yin & Yang ihr ganzes Potential entfalten. Erlerne den bewussten Umgang mit beiden Qualitäten und gewinne Zufriedenheit und Lebensenergie für Deinen Alltag.

Anmeldung: info@saner-yoga.de oder kirstin.borchert@gmx.de

www.kirstinborchert.de

Mehr Informationen zum Ablauf:

Sa., 25. August:

10 Uhr Welcome und Einstimmung

10:30 – 13:00 Uhr Yang Yoga dynamisch & intensiv mit Andrea (Fokus Lebendigkeit inkl. Endentspannung)

13:00 – 14:30 Uhr gemeinsame Mittagspause

14:30 – 17:00 Uhr Yin Yoga mit Kirstin (Klangschalen – Herzöffnung)

17:00 – 17:30 Uhr Meditation mit Kirstin (Trataka über 4 Stufen – der Starrblick)

So., 26. August:

10:00 – 12:30 Uhr Yang Yoga dynamisch & intensiv mit Andrea (Fokus Motivation

inkl. Endentspannung mit Yoga Nidra)

12:30 – 14:00 Uhr Mittagspause

14:00 – 16:00 Uhr Yin Yoga mit Kirstin (Sequenz für die Hüften - Loslassen)

16:00 – 16:30 Uhr Meditation mit Andrea (Antar Mouna in 4 Stufen – Innere Stille)

16:30 – 17:00 Abschlussrunde

 

Kursgebühr pro Teilnehmer:

200,- € Frühbucher bis 30.06.18

250,- € Standardpreis; insgesamt 11,5h exkl. Mittagspause

Veranstaltungsort:

Raum für Meditation und Bewegung

Rutschbahn 11A - im Hinterhof oben rechts

20146 Hamburg/Grindel im Univiertel

http://www.raum-fuer-meditation-und-bewegung.de/

Anmeldung: info@saner-yoga.de