Herzlich Willkommen bei Saner Yoga

Unser Arbeitsalltag stellt uns täglich vor neue Herausforderungen. Der hohe Leistungsanspruch in vielen Berufen macht es oft schwer, die Konzentration zu halten und führt zu Anspannung und Stress. Private Probleme oder ein ungesunder Lebensstil können dies noch verstärken.

Als traditionelle Technik, die Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen und Tiefenentspannung verbindet, kann Yoga zu einer Verringerung von Stress beitragen und eine Harmonie zwischen Geist und Körper schaffen. Yoga fördert nicht nur das Wohlbefinden, sondern schützt, wie neuere, wissenschaftliche Studien gezeigt haben, sogar die Chromosomen - Endungen (Telomere) vor Schäden, was eine Verbesserung der Gesundheit zur Folge hat.

Sie wollen verjüngter aussehen, ausgeglichener und flexibler werden?

Als zertifizierte und erfahrene Yogaausbilderin und Personal Coach mit 10- jähriger Erfahrung im Bereich des Integralen Yogas und als Yogatrainerin Vinyasa Yogas in Südeuropa sowie Asien als auch in Deutschland erstellt Andrea gemeinsam mit Ihnen einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Schwerpunkte abgestimmten persönlichen Trainingsplan und coacht Sie dabei im Einzeltraining in Entspannungs-, Atem-, Körper- und Konzentrationstechniken.

Sie möchten lieber in der Gruppe arbeiten? Andrea bietet auch Retreats in St.Peter - Ording an.

Gerne arbeitet Andrea Saner auch mit Firmen zusammen, bitte sprechen Sie sie für ein individuelles Angebot an.